Der Fragebogen zu Byron Katies The Work

Wähle eine Situation aus deinem Leben aus Vergangenheit oder Gegenwart, die du als ungelöst erlebst. Schreibe, was dich frustriert, in Form einer Feststellung auf. Es ist besser, jetzt noch nicht über dich selbst zu schreiben! Urteile streng und ungeniert und sei kleinlich. Versuche bitte nicht, spirituell oder freundlich zu sein, sondern schreibe aus der Haltung eines quengeligen Kindes heraus. Jahrelang hat man uns beigebracht, nicht zu urteilen, und doch ist es immer noch das, was wir am besten können. Hab Spaß dabei! Nicht alle Punkte müssen ausgefüllt werden. Schreibe bitte einfache, kurze Sätze.

Wen oder was magst du nicht? Wer oder was ärgert dich? Wer oder was macht dich traurig, verletzt oder enttäuscht dich?

1. Was genau verursacht dir Stress, Kummer oder Schmerz?

________ ist, tut, hätte nicht, hat mich

2. Wie sollen sie sich ändern? Was willst du von ihnen – was haben sie gefälligst zu tun?

________ sollte, müßte eigentlich, hat zu

3. Was genau sollten sie denken oder nicht denken, tun oder fühlen? Welchen Rat hast du für sie?

________ sollte oder sollte nicht

4. Brauchst du etwas von ihnen? Was hättest du dir gewünscht? Was sollen sie dir geben oder für dich tun, damit du glücklich bist?

Ich brauche, will von ________ , dass er/sie

5. Was denkst du über sie? Mache eine Liste.

________ ist/sind

6. Was willst du mit dieser Person oder Sache oder welche Situation willst du nie wieder erleben?

Ich will nie wieder erleben oder Ich weigere mich, wieder zu erleben, dass

Überreicht durch Moritz Boerner • Autor der GOLDMANN Taschenbücher „Byron Katies The Work“, „Gemeinsam lieben“ und

„Der Wahrheit ist es egal, wo du sie findest“.

Fon: 0700-62 637 637 (0700-MBoerner – Buchstabenwahl) • Fax: 06724-601189 • E-mail: BoernerMedia@onlinehome.de

Weitere Infos über The Work: http://www.MoritzBoerner.de • Byron Katie: http://www.thework.de oder Tel. 07000-thework (Deutschland)